CITRATO DE MAGNESIO

Mejora de la función muscular y nerviosa:

Es una excelente fuente de magnesio, un mineral esencial para la función muscular y nerviosa. Desencadena la liberación de energía en las células y regula la actividad de diversos neurotransmisores, contribuyendo así a la contracción y relajación musculares adecuadas y a la transmisión de señales nerviosas.

Alivio del estreñimiento:

Actúa como un laxante suave, aumentando la cantidad de agua en el intestino y ablandando las heces. Facilita su paso a través del tracto digestivo y alivia el estreñimiento.

Apoyo a la salud ósea:

Es esencial para la absorción de calcio y fósforo, contribuyendo así a la salud ósea. El citrato de magnesio en polvo puede desempeñar un papel en la prevención de la pérdida ósea y el mantenimiento de huesos fuertes.

Regulación del ritmo cardíaco:

Es esencial para la función cardiovascular adecuada, participando en la contracción y relajación del músculo cardíaco. El citrato de magnesio en polvo puede contribuir a la regulación del ritmo cardíaco y la salud del sistema cardiovascular.

Reducción del estrés y la ansiedad:

Se ha sugerido que el magnesio tiene efectos positivos en la reducción del estrés y la ansiedad al influir en la función del sistema nervioso. El citrato de magnesio en polvo puede ayudar a mantener un equilibrio adecuado de neurotransmisores.

Gestión de la diabetes:

Algunas investigaciones sugieren que el magnesio puede desempeñar un papel en la gestión del azúcar en sangre, siendo beneficioso para las personas con diabetes.

Dosis:

2-4 gramos al día (1 cucharadita de té).
Disolver en un vaso de agua o jugo natural.

SE PUEDE TOMAR EN AYUNAS O ANTES DE DORMIR.